칠모배기 칠모배기

땅콩버터와 인절미, 안전한 섭취법이 따로 있다땅콩버터와 인절미는 많은 이들이 사랑하는 간식이다. 하지만 맛만큼이나 중요한 것이 ‘어떻게 먹느냐’이다. 특히 어린이나 노약자, 혹은 음식을 급하게 먹는 습관이 있는 사람에게는 섭취 방식에 따라 질식 위험이 존재한다. 실제로 땅콩버터나 인절미와 관련된 질식 사고는 적지 않다. 이 글에서는 땅콩버터와 인절미를 안전하게 즐기기 위한 올바른 섭취 방법을 소개한다.땅콩버터는 빵에 발라서 천천히땅콩버터는 부드럽고 고소한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 하지만 단독으로 한 스푼 떠서 먹는 경우 입안에서 쉽게 들러붙어 목 넘김이 어려워질 수 있다. 특히 아이들이 그냥 퍼먹는 방식으로 먹을 경우 질식 위험이 크다. 따라서 땅콩버터는 반드시 식빵, 크래커, 바나나 등 ..

다른 이의 행복을 빌어주는 습관, 진짜 행복과 성공의 인자는 내 안에 있다현대 사회는 치열한 경쟁 속에서 남보다 앞서야 한다는 압박을 끊임없이 요구합니다. 이런 분위기 속에서 우리는 무의식적으로 타인의 성공을 경계하고, 타인의 행복을 질투하는 마음을 품게 됩니다. 하지만 진정한 행복과 성공은, 그런 외적인 비교에서 오는 것이 아닙니다. 오히려 **“다른 이의 행복을 진심으로 빌어줄 수 있는 마음”**이야말로, 스스로가 행복하고 성공할 수 있는 내면의 힘이 됩니다.🌱 행복을 빌어주는 습관, 왜 중요한가?심리학에서는 “이타적 행동”이 인간의 뇌에 긍정적인 변화를 준다고 이야기합니다. 누군가를 돕거나, 축복하거나, 응원할 때, 우리의 뇌에서는 세로토닌과 옥시토신 같은 행복 호르몬이 분비됩니다.즉, 남을 위해..

산 너머 더 많은 산이 기다린다 – 끝없는 도전 앞에서 우리는“산 넘어 산이다.”인생을 살아가며 이 말을 실감하지 않은 사람은 아마 드물 것이다. 하나의 어려움을 겨우 넘었더니 또 다른 시련이 기다리고 있고, 그마저 지나면 더 큰 산이 우뚝 서 있다. 때로는 ‘왜 나에게만 이렇게 반복되는 고난이 오는 걸까?’라는 생각에 주저앉고 싶을 때도 있다.하지만 어쩌면 이것이 바로 삶의 본질일지도 모른다. 삶은 정상을 향한 단 한 번의 도약이 아니라, 수많은 산을 넘어가는 긴 여정이기 때문이다.어릴 적엔 학교라는 산을, 청년이 되면 취업과 생계라는 산을, 그리고 중년이 되면 책임과 관계, 인생의 의미라는 더 깊고 높은 산을 넘게 된다. 숨이 차오르고, 눈앞이 흐려지는 그 순간순간이 반복되지만 그 속에서 우리는 단련..

🔹 권력의 집중, 민주주의의 위기… 우리는 무엇을 준비해야 하는가?정권이 바뀔 때마다 정치 보복이 이어지고, 한 정당이 입법과 행정을 모두 장악하면 민주주의는 어떻게 될까? 지금 대한민국은 중대한 분기점 앞에 서 있습니다. 이번 대선을 계기로 많은 이들이 걱정합니다.“혹시 이번이 마지막 선거가 되는 건 아닐까?”“새 대통령이 취임하자마자 탄핵 정국이 되는 건 아닐까?”이런 불안은 단순한 걱정이 아니라, 민주주의를 위한 ‘경고등’입니다. 우리는 무엇을 준비해야 할까요?🔸 왜 지금 권력의 집중이 문제인가?권력이 입법부와 행정부에 동시에 집중되면, 다음과 같은 위험이 뒤따릅니다.입법 독주: 여당 단독으로 법안 통과 → 견제 기능 약화검찰 및 언론 장악: 정권에 유리한 방향으로 수사 및 여론 통제정치 보복 ..

실수를 알아차렸다면, 빠른 사과로 생각의 고리를 끊어주라!사람은 누구나 실수한다. 가까운 친구에게, 동료에게, 혹은 처음 만난 사람에게도 우리는 말실수나 무심한 행동으로 상처를 줄 수 있다. 중요한 건 실수 자체가 아니라, 그것을 얼마나 빨리 바로잡느냐이다.실수를 알아차렸다면, 최대한 빠르게 사과하라. 그 한마디는 생각보다 더 큰 효과를 낸다. 사과는 단지 예의가 아니다. 그것은 상대의 감정을 인정하고, 마음의 응어리를 풀어주는 관계 회복의 시작점이다.사과를 하지 않고 미루면, 상대방 마음속에 **'왜 사과하지 않을까?' '혹시 일부러 그런 걸까?'**라는 생각이 싹튼다. 그 생각은 꼬리를 물고 자라난다. 처음엔 단순한 오해였을 수 있지만, 그 오해는 곧 생각의 고리가 되고, 감정의 실타래가 된다.무서운..

보이지 않는 룰을 보는 눈을 가져라현대 사회는 단순한 법과 규칙만으로 움직이지 않는다. 겉으로는 평등하고 공정해 보이는 세상 속에도 보이지 않는 룰이 존재한다. 이 룰은 제도나 법전에는 적혀 있지 않지만, 사람들의 사고방식과 행동에 큰 영향을 끼친다. 그것은 조직의 문화, 인간관계의 암묵적 질서, 사회적 관행과 같은 비가시적 규칙들이다.예를 들어, 직장에서는 공식적인 업무 매뉴얼이 존재하지만, 실질적인 업무의 흐름은 팀원 간의 관계, 상사의 성향, 말하지 않아도 아는 분위기 같은 ‘보이지 않는 룰’에 의해 좌우된다. 학교나 사회단체, 심지어 가족 안에서도 마찬가지다. 말로 표현되지 않지만 강력하게 작동하는 룰이 있다.이러한 룰을 볼 수 있는 눈을 가진 사람은 흐름을 읽고, 기회를 포착하며, 실수를 줄일 ..

물의 흐름은 막지 않고 조율해야 하듯, 사회도 억누르기보다는 조정하며 흘러가게 해야 한다. 전통적인 '정치'는 '바르게 다스린다'는 뜻에서 출발했다. 그러나 다스림의 개념은 때때로 위계적이고 일방적인 구조를 내포하며, 국민은 수동적 존재로 전락하기 쉽다. 이에 비해 ‘조정’은 다르다. 조정은 서로 다른 의견, 이해관계를 가진 구성원들의 목소리를 듣고, 그 차이를 조율해 공존과 상생을 도모하는 과정이다. 지금 우리 사회에 필요한 것은 바로 이 '조정의 리더십'이다.정치는 흔히 권력의 작동 방식으로 여겨진다. 선출된 소수가 전체를 대표하여 법과 제도를 통해 질서를 유지하고 통제하는 시스템이다. 하지만 현대 사회는 다원적이고, 사람들의 요구와 가치가 끊임없이 변화한다. 일방적인 통치로는 다양성을 포용할 수 없..

국민이 정치관리자가 되어야 하는 이유정치는 더 이상 정치인만의 전유물이 아니다. 오늘날의 민주사회에서는 정치란 곧 국민의 삶을 결정짓는 핵심 시스템이며, 이를 외면하거나 방치하는 순간, 그 피해는 고스란히 우리 자신에게 돌아온다. 따라서 국민이 단순한 수동적 유권자가 아니라 ‘정치관리자’로서 주체적 역할을 수행해야 하는 이유는 분명하고도 절박하다.첫째, 정치는 우리의 삶 그 자체이기 때문이다. 법 하나가 바뀌면 세금이 달라지고, 복지 수준이 달라지며, 교육과 노동환경, 의료 시스템에 이르기까지 우리 일상의 모든 영역이 영향을 받는다. 그럼에도 많은 국민은 “정치는 복잡하다”, “정치는 믿을 수 없다”며 스스로 정치로부터 거리를 둔다. 하지만 정작 정치로부터 가장 큰 영향을 받는 것은 정치인보다 국민이다...